石田様　（レッスン3回）

 

2022年12月18日（日）みえ松阪マラソン　3時間10分→2時間59分07秒　2ヶ月で10分　自己記録更新

 

問題点として、30ｋｍ以降の失速。フルマラソンの練習。起伏に対する苦手意識。ピーキング方法が定まっていないなどがあったが、起伏区間はペースを維持することができ、39ｋｍまでバテを感じず、後半ペースアップすることができました。また、試合に向けた調整方法で、調子の確かめ方、合わせ方、休みについて、全く我流のものとは全く異なっていたことから、とても勉強させていただきました。