ウォーキング講座

広報いせ掲載

昨年に続き、高齢者の方々に

ウォーキング講座の講師をさせていただきました。

今年は大仏山公園をめぐるコースで

休憩時に

歩き方や姿勢、体の使い方

飲みものや補給についても

アドバイスもできました。

知らないことがけっこうあり

少しは還元できたと思っています。

何よりいつもより気温があり、暖かくて

皆さん気持ちよく歩いて満足そうでした！

高齢者向けや健康づくりのウォーキング

興味ある方はお問い合わせください。

体験も受付中です。