高地トレーニング合宿

標高約1400ｍの白樺湖を拠点に高地トレーニング。

白樺湖は1周3.8kmでトレーニングには最適でした。

紅葉シーズンでロケーションも最高でしたね。

次戦の福岡国際マラソンに向けて、しっかり走れました。

本命レースに向けて、どのような狙いで

どんなトレーニングをするのか。

どれくらいの強度やペースで取り組むべきか。

分らない方はパーソナルレッスンでお伝えします。