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高地トレーニング合宿


















標高約1400mの白樺湖を拠点に高地トレーニング。














白樺湖は1周3.8kmでトレーニングには最適でした。
























紅葉シーズンでロケーションも最高でしたね。

























次戦の福岡国際マラソンに向けて、しっかり走れました。


本命レースに向けて、どのような狙いで

どんなトレーニングをするのか。

どれくらいの強度やペースで取り組むべきか。


分らない方はパーソナルレッスンでお伝えします。

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