スポンサー企業のMets-GYMさんで
お伊勢さんマラソンに向けて
座学とトレッドミルの正しい使用について
レッスンさせていただきました。
お伊勢さんマラソンでの目標の明確さ。
完走ペース。現状ペース。
今、何をするべきか。優先順位。
なんとなくトレーニングすると
練習は練習のためになり
効果が下がり
本番うまく走れないことが出てきます。
また、トレッドミルについても
正しい使い方。
正しいトレーニング方法も
お伝えさせていただきました。
参加された皆さん
お伊勢さんマラソンに向けてファイトです!
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