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Mets-GYM お伊勢さんマラソンレッスン


















スポンサー企業のMets-GYMさんで


お伊勢さんマラソンに向けて


座学とトレッドミルの正しい使用について


レッスンさせていただきました。












お伊勢さんマラソンでの目標の明確さ。


完走ペース。現状ペース。


今、何をするべきか。優先順位。


なんとなくトレーニングすると


練習は練習のためになり

効果が下がり


本番うまく走れないことが出てきます。













また、トレッドミルについても


正しい使い方。


正しいトレーニング方法も


お伝えさせていただきました。






















参加された皆さん


お伊勢さんマラソンに向けてファイトです!


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