6月よりレッスン再開しました!

パーソナルレッスンRunke

6月より限定的にレッスン再開しました！

​「ランニングを始めたけれど、膝が痛くなってしまった」

「大会にエントリーしたけれど、このままで完走できるか不安」

​そんなお悩みはありませんか？

再開した今、まさに一歩を踏み出したランナーの皆さんが集まっています！

​最近のレッスンを少しご紹介します。

​【1人目】

12月の「みえ松阪マラソン」で初フルに挑む3月からのリピーター様

本番で苦しい思いをしてギリギリでゴールするのではなく

「楽に、楽しく走りきって、次もまた走りたい」と思えるように。

今から逆算して、今本当に必要なアプローチを徹底しています。

【​2人目】

自己流の限界を感じて駆け込んでくれた初心者様

4月の志摩ロードパーティ（ハーフ）では、脚がつってしまい完走が精一杯だったとのこと。そこから膝が痛くて「解消したい」「正しく走りたい」とご依頼いただきました。

3人目：ご夫婦でのグループパーソナル様

名古屋ウィメンズマラソンを完走された奥様と、その影響で最近走り始めた旦那様。

「膝が痛むのでフォームを見てほしい」と仲良くご依頼いただきました。

​皆さんに共通するは「正しい効率のよいフォーム」

​自己流で走ると、どうしても無意識に悪い癖がつき

体の一部に大きな負担がかかって怪我に繋がってしまいます。

​「初期段階こそ、自分に合った走り方を身につけること」

​これが、長く楽しく、そして痛みのないランニングライフを送るための最大の近道です。

​今年こそマラソン大会に挑戦してみたい方。

​走るとどこかが痛くなってしまう方

​一生モノの「正しい走り方」を身につけたい方。

​Runkeがあなたの目標と体に合わせたオーダーメイドの指導で、サポートします。

限定的ですが、まずはお気軽にお問い合わせください。