【7月パーソナル指導レポート】

初心者からフルマラソン挑戦、ジュニアの速く走るトレーニングまで！

一人ひとりに合わせたパーソナルレッスンをご受講いただきました。

​実施したレッスンの様子の一部をご紹介します！

​夫婦でスタート！

初心者＆フォーム改善レッスン

​7/1（旦那様）： ランニングを始めたばかりの初心者向けレッスン。

まずは無理なく楽しく走るための基礎固めからスタートしました。

​7/11（奥様）： 個別の癖に合わせたフォーム改善を実施。

スムーズな走りを習得しました。

​みえ松阪マラソン初マラソンチャレンジ「効率の良いフォーム」

​7/8： 初めてのフルマラソン完走を目指し、エネルギーロスを抑える

「ランニングエコノミー」の改善を実施しました。

​小学生女の子の「速くなるためのトレーニング」

​7/10： 走力アップに向けたトレーニングを実施。

正しい腕振りやピッチ・ストライドの意識を高め、スピードの基礎を養いました。

​「これからランニングを始めたいけれど、何から始めていいか分からない」

​「みえ松阪マラソンなど、初めてのフルマラソンを完走したい！」

​「我流のフォームを見直して、怪我なく速く走れるようになりたい」

​「お子様にもっと速く、なってほしい」

​一人ひとりのレベル、目標に寄り添ったオーダーメイドの指導を行っています。

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