第17回三重市町対抗駅伝

伊勢市代表として出場させていただきました。

5区　40歳以上　4.6ｋｍ　

13分57秒　区間2位　9位から6位へ

東京マラソンをピークにしている中

良い走りができました。

マラソン練習でも

短かいスピードに対して

対応でき

走ることができます。

練習のバリエーションと

神経のアプローチが大事だと思っています。

ちなみに今回のスケジュールは

以下で進めてみました。

睡眠が取れなかったのと

朝早いので

朝練習はなし。

起床　4時20分

集合　5時10分　バスで県庁へ

到着　6時30分

待機

バス輸送　7時20分　中継所へ

ちなみにこの移動までに朝食は取っていません。

」

最初に口に入れたのが

エネルギー酵素

50種類以上の果物や野菜が入っていて

栄養補給がばっちりなんです。

効果があるので毎日愛飲しています。

興味ある方はパーソナルにて。