伊勢市代表として出場させていただきました。
5区 40歳以上 4.6ｋｍ
13分57秒 区間2位 9位から6位へ
東京マラソンをピークにしている中
良い走りができました。
マラソン練習でも
短かいスピードに対して
対応でき
走ることができます。
練習のバリエーションと
神経のアプローチが大事だと思っています。
ちなみに今回のスケジュールは
以下で進めてみました。
睡眠が取れなかったのと
朝早いので
朝練習はなし。
起床 4時20分
集合 5時10分 バスで県庁へ
到着 6時30分
待機
バス輸送 7時20分 中継所へ
ちなみにこの移動までに朝食は取っていません。
」
最初に口に入れたのが
エネルギー酵素
50種類以上の果物や野菜が入っていて
栄養補給がばっちりなんです。
効果があるので毎日愛飲しています。
興味ある方はパーソナルにて。